春になって、だんだん大会なども増えて、怪我も多くなってくる季節です。

怪我をしてしまうと、試合にも練習も出来ず不完全な結果になることもあります。

なるべく自分でケアすることが大事です。

しっかりケアをしていても、試合になると持ってる以上のパフォーマンスをしてしまうことが多くなり

結果、怪我をしてしまうこともあります。

それでも、ケアはしっかりやっておきたいところですね。

今回の患者様は、ケア不足です・・・。

１回の鍼灸治療で痛みは消失してしまいましたが、疲れを残さないためにもストレッチ・アイシングなどは

行ってほしいものです。